Hanno nominato il modo più semplice per proteggerci dai virus senza bere medicine

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Hanno nominato il modo più semplice per proteggerci dai virus senza bere medicine
Hanno nominato il modo più semplice per proteggerci dai virus senza bere medicine
Anonim

Uno dei modi più semplici per proteggersi dai virus senza l'uso di droghe è dormire a sufficienza, ad esempio sette ore. Il modo più semplice per proteggersi dai virus, che consente di fare a meno dell'uso di droghe, è stato indicato dal capo del Centro di medicina del sonno dell'Università statale di Mosca a Lomonosov, candidato alle scienze mediche, Alexander Kalinkin

Lo scienziato ha affermato che un buon sonno fornisce a una persona un'efficace prevenzione delle infezioni.

"Meglio dorme una persona, più forte è la protezione contro varie infezioni, sia batteriche che virali", ha affermato lo specialista.

Kalinkin ha spiegato che è stato condotto uno studio, i cui autori hanno scoperto che quando una persona è nella fase di sonno profondo, il suo corpo produce una proteina responsabile della lotta contro le infezioni. Pertanto, un sonno adeguato e salutare contribuisce alla concentrazione ottimale della sostanza che migliora la protezione contro i virus.

"Una persona che dorme cinque ore ha maggiori probabilità di ammalarsi rispetto a una persona che trascorre sette ore in una notte di riposo, per esempio", ha detto l'esperto.

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