Attenzione! Se senti questa sensazione alle gambe di notte, potrebbe essere qualcosa di serio

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Attenzione! Se senti questa sensazione alle gambe di notte, potrebbe essere qualcosa di serio
Attenzione! Se senti questa sensazione alle gambe di notte, potrebbe essere qualcosa di serio
Anonim

Molte persone oggi soffrono di una forma da moderata a grave di sindrome delle gambe senza riposo

Motivi:

Ci sono sindromi primarie e secondarie delle gambe senza riposo.

Nella sindrome primaria, il disturbo è ereditario. La sindrome secondaria è causata da anemia, gravidanza, danni ai nervi e malattie degenerative della colonna vertebrale. In alcuni casi, possono essere causati da alcuni medicinali o dal consumo di caffè, alcol e nicotina.

I sintomi principali sono:

Dolore alle gambe

Prurito

Sensazione spiacevole alle gambe

Desiderio che trema le gambe

Questi sintomi di solito si verificano di notte.

Come puoi alleviare i sintomi?

Puoi alzarti e camminare in pochi minuti. Puoi anche allungare le gambe prima di andare a dormire per evitare problemi. Un' altra opzione molto utile è un bagno caldo prima di andare a letto. Si consiglia inoltre di fare un po' di esercizio durante il giorno e di praticare lo yoga. Cerca di evitare alcol, tè nero e caffè.

Ingredienti di cui hai bisogno:

1 cucchiaio di fiori di camomilla

1 cucchiaio di frutta tritata

1 cucchiaino di miele

3 cucchiai di succo di limone

½ litro di acqua bollita

Per prima cosa fai bollire l'acqua e aggiungi il fiore di rosa canina e la camomilla. Lascia riposare per qualche minuto. Quindi aggiungere il succo di limone e il miele. Mescolare bene il composto e berlo ogni giorno prima di andare a dormire.

Aromaterapia:

Mescolare 5 gocce di basilico e origano con 3 gocce di olio di mandorle. Massaggia i piedi con questa miscela ogni sera prima di andare a letto.

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