Le prugne proteggono l'intestino dai tumori

Le prugne proteggono l'intestino dai tumori
Le prugne proteggono l'intestino dai tumori
Anonim

Si scopre che l'uso regolare di questa frutta secca migliora il funzionamento dell'intestino e lo protegge dallo sviluppo di malattie, incluso il cancro. I famosi nutrizionisti Erin Kenny e Jamie Miller parlano dell'effetto medicinale e dei benefici delle prugne. Secondo gli esperti, le prugne hanno un alto contenuto di componenti che hanno un effetto benefico sulla peristalsi intestinale e sulla capacità di svuotare l'intestino.

“Le prugne sono un prodotto ad alto contenuto di cellulosa, che previene la stitichezza. Inoltre, in questo frutto nella sua forma essiccata c'è molto sorbitolo e acido clorogenico, aumentando la frequenza dei movimenti intestinali , spiegano gli esperti.

Inoltre, questo prodotto migliora la protezione dell'intestino dall'insorgenza di tumori cancerosi. Gli scienziati associano questo effetto all'effetto antiossidante degli oligoelementi inclusi nella composizione delle prugne.

Grazie a loro, riduce l'infiammazione, che favorisce la crescita di formazioni maligne, danneggiando le cellule.

Gli specialisti spiegano che il manganese e anche il rame contenuto nelle prugne aiutano a proteggere le cellule sane dai danni associati ai processi infiammatori. E, ultimo ma non meno importante, aggiungono gli esperti, "gli antociani in questa frutta secca riducono il rischio di sviluppare il cancro al colon".

Secondo i nutrizionisti, in assenza di controindicazioni, è auspicabile mangiare in modo ottimale una o due frutta secca al giorno. Tra gli altri pregi di questo superfrutto, gli esperti sottolineano l'influenza positiva sulle condizioni del cuore, nonché la sua capacità di rafforzare le ossa.

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