È ora di vivere in isolamento

Sommario:

È ora di vivere in isolamento
È ora di vivere in isolamento
Anonim

Distanza. Distanza. A casa. Isolamento. Responsabilità. Autorità. Regole. Competenza. Competenza. Importanti connessioni umane. Limiti. Organizzazione. Collegamento di affiliazione. Spazio personale. Priorità. Spazio condiviso. Indicazioni personali. Fughe. Compensi. Le difficoltà. Reciprocità. Connettività. Mancanza di connettività. Paura. Malattia. Povertà. Incertezza sul futuro. Una crisi. Buona fortuna. Mancanza di successo. La rabbia. Tristezza. Solitudine. La gioia. Intolleranza. Possiamo fare tali associazioni per i giorni passati e futuri.

All'inizio di questo testo, ti ricorderò che in situazioni a noi nuove e sconosciute è normale provare paura, ansia, incertezza. Come mai? Perché da un lato, non abbiamo l'esperienza e le capacità sviluppate per affrontare l'ignoto; e d' altra parte, perché, senza rendercene conto, torniamo indietro nella nostra vita (infanzia, adolescenza, giovinezza) quando abbiamo fatto qualcosa per la prima volta e sperimentato incertezza, ansia e preoccupazione per la mancanza di esperienza.

Fino a pochi giorni fa, avevamo messo gli occhi su successi, acquisizioni, viaggi successivi, ci eravamo diretti a tutta velocità verso il prossimo obiettivo della nostra vita. E oggi rimaniamo a casa, organizzando la nostra quotidianità secondo misure obbligatorie, attraverso le quali dobbiamo tutelare la nostra salute e vita, e quella degli altri.

Mentre rimaniamo a casa e non siamo attivi nel mondo esterno, nel nostro mondo interiore sorgono molte domande. Ad esempio: "Cosa busserà presto alla nostra porta: malattia, pericolo di vita o crisi finanziaria?", "Saremo in grado di far fronte a ciò che segue?", "Come resisterò così a lungo a casa? Sto impazzendo!!!”.

Dirigo il mio ragionamento all'ultima domanda. Cos'è che ci rende così difficile stare con la nostra famiglia a casa e perché preferiamo rivolgere la nostra rabbia alle regole, alle restrizioni, al modo in cui il Paese è gestito in una situazione epidemica? Non proviamo orrore, intolleranza e rabbia perché siamo stati a casa abbastanza a lungo da non poter sfuggire alla re altà delle nostre vite e relazioni?

Ora che siamo a casa, possiamo vedere chiaramente con chi viviamo, come viviamo, cosa c'è nelle nostre giornate, quali sono le nostre relazioni, qual è il nostro divertimento, come e con chi affrontiamo le difficoltà volte nella nostra vita. Ora non possiamo sfuggire alle domande attuali della nostra vita quotidiana - riusciamo ad organizzarci, troviamo comprensione e sostegno dal nostro partner (parenti), quali sono i rapporti con i nostri figli, possiamo andare con la nostra famiglia nello stesso direzione, abbiamo una direzione comune?

Abbiamo una famiglia? Cosa o chi ci manca? Qualcosa di "superficiale" non lavorato, represso, posticipato che ci trascina da qualche parte, ma la strada per raggiungerla è impossibile perché le nostre vie di fuga sono bloccate? Cosa ci collega? C'è qualcosa che si frappone tra noi?

Cosa intendo?

Se la situazione attuale ci provoca sofferenza, sentimenti negativi e insopportabili, allora guardiamo ora a cosa li causa. Cosa potrebbe essere?

• Il successo sul lavoro, così come l'impegno, non possono compensare la mancanza di felicità a livello personale.

• Non sono felice nella relazione.

• Il rapporto con il partner non mi soddisfa. La comunicazione non sembra avvenire.

• Io e il mio partner abbiamo differenze che non possiamo superare.

• I miei impegni familiari pesano molto.

• Solitudine.

• Mancanza di interessi personali, hobby, attività stimolanti e rilassanti.

• Mancanza di spazio per interessi, hobby, attività stimolanti e rilassanti.

• Sono a casa, ma non riesco a riposare.

• Mi sento come se fossi intrappolato/in gabbia/prigioniero.

Per quanto sia difficile, la situazione reale in cui viviamo ora ci aiuta a capire da dove viene la nostra più grande tensione, qual è il dolore che portiamo dietro da così tanto tempo, qual è la scelta che pesa di più su di noi, cos'è che vogliamo rimuovere dalle nostre vite.

Quando troveremo la risposta, capiremo da dove viene la sofferenza, per cui non possiamo sopportare di stare a casa.

Mettiamo le cose in chiaro

Quando perdiamo qualcosa (partner, amico, parente, qualcuno importante per noi, sogni, speranze, opportunità, posizione, salute, tempo, progetto) e non abbiamo lavorato con la nostra perdita (forse a causa del dolore sperimentiamo, (o forse perché abbiamo sentito che andrà via da solo), quindi utilizziamo meccanismi di fuga, compensazione e difesa per evitare che sentimenti dolorosi fermino le nostre vite. (Qui voglio attirare l'attenzione sulla metafora che la situazione attuale è molto simile a una vita ferma e bloccata).

Portiamo con noi il nostro dolore finché non raccogliamo abbastanza forza mentale per sperimentarlo e superarlo. È possibile che ora ci sentiamo male (come in una gabbia) perché per noi non è arrivato il momento in cui siamo pronti a vedere la nostra perdita, piangerla, accettarla e andare avanti.

L'irritazione che stiamo vivendo ora potrebbe derivare dalla soppressione del dolore nella nostra normale vita quotidiana con un impegno che al momento è impossibile. Le superfici represse, emerge, si manifesta perché le vie di fuga sono bloccate - non abbiamo accesso alle attività che normalmente utilizziamo per alleviare la tensione.

Un altro motivo probabile per cui la situazione è difficile da sopportare è questo: ora sono a casa, da solo o con i miei familiari, e vedo molto chiaramente la re altà della vita che sto vivendo. E potrebbe non piacermi. È possibile che la connessione con il partner sia esaurita da tempo.

Potrei evitare di parlargli degli argomenti che sono importanti per me nella nostra relazione. Potrei non essere in grado di parlare apertamente dei miei sentimenti e delle mie esperienze. Potrei non essere consapevole del modo in cui comunico, reagisco e collaboro, e attraverso il quale creo le situazioni difficili della mia vita. È possibile che la fiducia sia esaurita da tempo o che il rispetto sia scomparso. La condivisione potrebbe essere finita da tempo.

È possibile nella situazione attuale che io possa vedere chiaramente le conseguenze delle scelte che ho fatto e che non mi piacciano. È possibile che la distanza tra me e il mio partner sia diventata troppo grande. Potrei non avere uno spazio personale per piangere, riposare, creare, leggere per scaricare lo stress e incanalare la mia energia.

Alcuni motivi

Potrei avere paura perché non riesco a controllare la situazione. È possibile che ci sia qualcosa là fuori nelle mie altre interazioni umane che non ho fatto, finito, finito, e mi sta attirando e chiamandomi.

Spero che queste parole ti guidino a capire cos'è che per te personalmente si rivela una barriera, pressione, impossibilità, prigione.

Sono sicuro che per ognuno di noi ciò che sta accadendo ha un messaggio e un focus personali. Ti incoraggio a trovarlo e credo che anche tu puoi superare questa difficoltà. E la difficoltà deriva o dalla mancanza di esperienza nel lavorare con te stesso, o dalla riluttanza a cambiare.

Ti ricordo una parte dell'articolo precedente: "Oltre ad essere una condizione pericolosa, la crisi è vista anche come una condizione che porta ad un aumento del potenziale di coping, come "catalizzatore di uno sviluppo sociale che rompe le vecchie abitudini, provoca nuove reazioni e diventa fattore decisivo per nuove direzioni di sviluppo”.

Il cambiamento che induce può portare al rafforzamento delle capacità adattive individuali e aumentare il livello di salute mentale. Spesso l'unico modo per realizzare un sano cambiamento in un sistema (famiglia, organizzazione, istituzione, ecc.) è attraverso una crisi cambiare convinzioni, atteggiamenti e valori improduttivi, comportamenti, modelli di comunicazione, modalità di collaborazione.

Possiamo considerare la crisi come una sfida motivante e un meccanismo naturale per garantire lo sviluppo. Il carattere cinese per crisi è composto da due caratteri, uno dei quali sta per rischio (pericolo) e l' altro per opportunità.”

È ora di vivere, senza maschera. È tempo di autenticità. È tempo di vedere e parlare delle nostre esperienze reali. È ora di non scambiare l'amore con la comodità. È tempo di valutare la nostra vita e prenderci cura del suo valore, significato e contenuto. È tempo di responsabilità - verso te stesso e verso gli altri. È tempo di creatività, attività e cambiamento.

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