Molte sostanze chimiche vengono consumate dagli esseri umani ogni giorno attraverso la frutta e la verdura che mangiano. Frutta e verdura biologica sono costose e difficili da trovare
Per questo motivo, ti presentiamo i modi migliori per pulire frutta e verdura:
Risciacquare con acqua fredda
Risciacquare la frutta e la verdura con acqua fredda. Secondo gli studi, l'acqua fredda rimuove l'80% dei pesticidi. Frutta e verdura a foglia verde ea foglia richiedono più risciacquo.
Ammollo in acqua salata
Questo metodo non è adatto per frutti fragili, anche se rimuove i pesticidi nelle fessure. Metti semplicemente 2 cucchiai di sale in 4 tazze d'acqua e mescola. Quindi, immergi le verdure o la frutta per almeno 30 minuti, quindi risciacqua con un po' di acqua fredda.
Immergere nell'aceto
Stessa procedura dell'acqua salata. Se non hai l'aceto, puoi usare il limone. Basta riempire 4 tazze d'acqua e aggiungere 1 tazza di aceto. Mettere a bagno frutta e verdura per 30 minuti e poi risciacquare con un po' d'acqua fredda.
Rimuovi lo strato esterno
Sbucciare la buccia di frutta e verdura, rimuovere la parte superiore e inferiore e utilizzare solo l'interno per ridurre la quantità di pesticidi e batteri.
Niente sapone
Secondo alcune persone, il sapone è una buona idea, ma è completamente sbagliato. Non dovresti usare prodotti chimici per pulire il cibo.
Sebbene sia impossibile rimuovere tutte le tossine e i pesticidi da frutta e verdura, puoi almeno provare a ridurli al minimo. Frutta e verdura biologica costano molto, ma con questi trucchi puoi sempre mangiare e avere cibi più sani.