Quattro zuppe ti faranno risparmiare 5 chilogrammi in una settimana

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Quattro zuppe ti faranno risparmiare 5 chilogrammi in una settimana
Quattro zuppe ti faranno risparmiare 5 chilogrammi in una settimana
Anonim

In inverno aumentiamo di peso e in modo abbastanza evidente. In estate - perdiamo peso, ma leggermente. Tuttavia, c'è un modo per perdere 5 chili in una sola settimana e senza alcuna dieta. Il segreto è nella zuppa di verdure. Tuttavia, c'è un punto importante che dovrebbe essere preso in considerazione dai sogni frettolosi: non lasciarti trasportare da un tipo di zuppa, anche se funziona a colpo sicuro. Diversificare!

Zuppa di cipolle

La cipolla scompone perfettamente il grasso, accelera il metabolismo.

Occorrono: 6 cipolle, 2-3 pomodori, 2 peperoni verdi, 200 grammi di cavolo cappuccio.

Taglia le verdure a tuo piacimento, riempi la pentola con acqua, sale, pepe a piacere e cuoci. Il brodo può essere aggiunto a piacere. Al posto del sale si può aggiungere la salsa di soia. È delizioso, provalo.

Zuppa di sedano

Il sedano non solo promuove la lipolisi, ma rimuove anche i liquidi in eccesso dal corpo e contiene anche utili vitamine A, E, K, PP e.

Occorre: 1/2 radice di sedano, 400 grammi di fagioli; ½ cavolo cappuccio, 4 carote, 2 peperoni verdi, 5 pomodori, 6 cipolle, 1,5 litri di succo di pomodoro.

Tagliare le verdure, riempirle di succo, scaldarle velocemente, quindi cuocere a fuoco basso fino a cottura. Il cavolo cappuccio è noto per il suo alto contenuto di sostanze nutritive e antiossidanti. È ricco di vitamine utili per il nostro organismo, vitamine A, B6 e C. Il cavolo cappuccio contiene anche potassio, magnesio, proteine, manganese, riboflavina, ecc. La dieta della zuppa di cavolo promette di aiutarti a perdere 5-10 chili in più in 7 giorni.

La zuppa verde

Cabbage contiene antiossidanti e fibre. Dicono che solo con questa zuppa in una settimana si possono perdere fino a 10 kg! Occorrono: 1 testa di cavolo cappuccio, 2 rametti di porro, 3 carote, 1 cipolla, 2 pomodori, verdure. Tagliate le verdure, versateci sopra dell'acqua bollente, fate cuocere fino a quando il cavolo cappuccio non sarà morbido. Aggiungere il succo di limone e la salsa di soia.

Zuppa di pomodoro

Il pomodoro è un potente antiossidante e catalizzatore del metabolismo. I pomodori fanno bene ai reni e anche la tiramina che contengono migliora l'umore.

Occorrono: 3 pomodori, 1/2 sedano, 1 testa di broccoli, 2 spicchi d'aglio, 1 carota, verdure. Le verdure (tranne l'aglio) vengono tagliate e fatte bollire in acqua salata fino al momento. Mescolare con il mixer, aggiungendo l'aglio. Sale, pepe, succo di limone.

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