Rositsa Ganeva: Bisogna prendersi cura del proprio corpo

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Rositsa Ganeva: Bisogna prendersi cura del proprio corpo
Rositsa Ganeva: Bisogna prendersi cura del proprio corpo
Anonim

Rositsa Ganeva è una cantante bulgara, parte della costellazione delle pop star, amata e popolare negli anni '80 e '90 del secolo scorso. Molti di loro, come lei, deliziano il pubblico ancora oggi.

Rossi Ganeva si è diplomato alla Facoltà di Varietà dell'Accademia di Musica. La sua carriera è iniziata nel trio "Objectiv" nel 1974. I compositori Zornitsa Popova, Toncho Rusev, Stefan Diomov, Ivan Peev, Atanas Kosev, Dimitar Boyadzhiev, Maria Ganeva, Dimitar Getov, Mitko Shterev e altri hanno scritto musica per lei. C'è un premio dell'Unione dei Compositori dell'ex RDT dal "Schlagerfestival" di Dresda nel 1975. Un premio dell'ONS-Burgas per l'"Orfeo d'Oro" un anno dopo. Primo premio e premio del pubblico al Concorso Giovanile di Sofia - 1976

Anni fa, l'amato cantante era impegnato nell'insegnamento della callanetica e dello stretching. È un'appassionata sostenitrice di uno stile di vita sano. Questo è ciò che Rossi ha condiviso sulla sua vita e salute in particolare per My Clinic.

Signora Ganeva, ho saputo che aveva un club di stretching e calanetica, è ancora coinvolta in questa attività?

- Innanzitutto chiarisco che da 2 anni ho sospeso le attività del club, ma personalmente continuo a fare sport. Penso che ogni persona dovrebbe fare sport - dai più piccoli agli anziani, ovviamente, gli esercizi dovrebbero essere adatti all'età.

Mi sono rivolto a questo tipo di sport perché volevo che più donne si toccassero in questo modo per mantenere il proprio corpo.

Bisogna prendersi cura del proprio corpo e della propria anima, che comprende una dieta equilibrata unita ad una buona cultura fisica.

Come ti sei sentito a guidare i gruppi di callanetics?

- Mi sentivo molto bene perché oltre a prendermi cura del mio corpo, anche solo interagire con le donne mi metteva di buon umore. Prima di tutto, facendo qualcosa di buono per gli altri, ho incoraggiato le donne a prendersi cura di se stesse ea sentirsi bene. E ora mi chiamano conoscenti che vogliono che ripristini queste attività, sto valutando un'opzione del genere per la primavera, ma non ho ancora deciso del tutto.

Gli sport sono consigliati, soprattutto in questo momento in cui le persone non si muovono abbastanza. La tecnologia moderna non è una brutta cosa, ma purtroppo una ne toglie un' altra, ci ruba la salute, perché una vita stagnante è molto dannosa.

Le malattie di massa degli ultimi anni sono causate anche da stress, mancanza di movimento, aria inquinata, alimentazione scorretta, con prodotti che contengono additivi e conservanti.

Ogni età richiede una certa dieta

secondo me. Si parla molto di un modo di mangiare sano e penso che ogni persona dovrebbe essere ben informata su questo e valutare fino a che punto ha l'opportunità di provare a combattere le proprie abitudini dannose. Ai tempi dei nostri nonni, tutto era più pulito: l'aria, l'acqua e il suolo, non c'erano OGM, cibi e prodotti creati artificialmente. Pertanto, ora bisogna stare molto attenti a ciò che si mangia.

Stai seguendo una dieta speciale?

- Non ho un programma rigorosamente stabilito, ma ho anche scelto di mangiare cibi che non inquinino il mio corpo. Sottolineo più insalate e frutta, ho limitato al minimo l'assunzione di sale e zucchero e faccio tutto il necessario per affrontare la giornata con il sorriso e con la gratitudine che esiste. Sono interessato, leggo articoli, libri su questo argomento. Le persone sono gravemente malate, obese e immobili - è triste, specialmente quando lo vedo nei giovani.

Mangiare separatamente è una buona cosa. È tutta una questione di enzimi che lavorano nella scomposizione del cibo. Quando un mucchio di alimenti che richiedono enzimi diversi entrano nello stomaco, il corpo si confonde. Non sono un nutrizionista, ma sono interessato e incoraggio le persone a informarsi sulla corretta alimentazione.

Anche il vegetarianismo va bene,

ma è bene imparare. Non dobbiamo privarci di vitamine, proteine, proteine, minerali di cui il nostro corpo ha bisogno.

Hai detto che va bene un'alimentazione adeguata all'età - cosa intendi?

- Quando un organismo è giovane, le sue difese sono più forti e non sente l'influenza dannosa di cibi di scarsa qualità. Ma in età avanzata, le tossine si accumulano, il corpo soffoca quando le espelle e iniziano le malattie. Per questo, con l'età, è necessario un atteggiamento più preciso nei confronti dell'alimentazione. È bello pensare a come viviamo, come mangiamo, ci muoviamo, per avere emozioni e pensieri più positivi nella nostra vita di tutti i giorni. Voglio stare bene, prendermi cura del corpo che mi è stato donato. È tutta una questione di decisione e poi di alzarsi in piedi.

Di recente hai dovuto visitare un medico - quali sono le tue impressioni su questa condizione?

- Nonostante tutto, per quanto una persona cerchi di vivere una vita sana, non è assicurata contro la malattia, e poi ci vengono in aiuto i medici, che con la loro professionalità e conoscenza ci aiutano a combattere le nostre malattie. Sto cercando di vivere nel modo giusto e spero sinceramente che porti i suoi frutti.

Voglio ringraziare la dottoressa Neli Ivanova del First City Hospital, è una gastroenterologo, e la dottoressa Stoimenov della stessa struttura sanitaria, che è una mammologa. Sono anche grato al Prof. Dr. Doskov, otorinolaringoiatra dell'ospedale Tsaritsa Joanna-ISUL, che si prende cura della mia voce. Naturalmente, non posso fare a meno di menzionare la mia jeep - Dr. Samarev.

Cosa stai facendo adesso?

- Non ho nessun progetto speciale musicalmente. Ma sia io che i miei colleghi continuiamo in questo campo. Seguo le nuove formazioni musicali - ammiro i nostri giovani talenti e auguro loro tanto successo e realizzazione.

Cosa vorresti ai nostri lettori?

- Voglio augurare loro più forza nel difendersi per sempre.

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