Un bicchiere di vino rosso ha lo stesso effetto di un allenamento in palestra

Un bicchiere di vino rosso ha lo stesso effetto di un allenamento in palestra
Un bicchiere di vino rosso ha lo stesso effetto di un allenamento in palestra
Anonim

Il vino rosso è molto utile per la salute e berne un solo bicchiere ha lo stesso effetto dell'allenamento in palestra, riporta "Metro". Il tabloid fa riferimento a uno studio condotto da scienziati canadesi dell'Università di Alberta. Hanno studiato gli effetti dell'ingrediente naturale resveratrolo contenuto in questa bevanda. Testato sui topi, ne migliora la condizione fisica a tutti i livelli. Secondo l'autore dello studio, Jason Dyck, il resveratrolo mostra risultati simili all'allenamento intenso, scrive BTA.

Un consumo moderato di vino rosso può aiutare le persone che vogliono andare in palestra, ma a causa di alcune disabilità non possono farlo. Il resveratrolo può imitare con successo l'esercizio ed essere aggiunto ai movimenti limitati che queste persone possono eseguire.

Il consumo moderato di vino rosso rafforza il cuore, i muscoli e le ossa. Sfortunatamente, la bevanda non può scolpire la nostra silhouette forte come l'allenamento, a causa delle sue alte calorie. Un bicchiere di rosso da 250 millilitri contiene 215 calorie, che sono parecchie.

Ma questo inconveniente può essere facilmente compensato con più movimento. Il vino rosso è anche buono per evitare la formazione di coaguli di sangue, rallenta l'invecchiamento cerebrale, protegge dal cancro del colon e dal diabete di tipo 2.

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