Gli esperti dicono che ci sono una serie di consigli su uno stile di vita sano che alla fine sono dannosi e pericolosi. Abbiamo selezionato i più popolari. Dai un'occhiata:
"Una persona dovrebbe lavorare in piedi, non in posizione seduta". Abbiamo tutti sentito parlare del lavoro seduto negli uffici, si crede che rallenti il metabolismo, la digestione, peggiora l'afflusso di sangue, si sviluppano infiammazioni. E di conseguenza - uno stato di salute deteriorato e aumento di peso. Alcuni esperti consigliano effettivamente di lavorare in piedi. Tuttavia, la verità è che stare in piedi a lungo è altrettanto dannoso. Primo, perché il dorso è stato caricato. In secondo luogo, la circolazione sanguigna negli arti rallenta e c'è un reale pericolo di vene varicose. In terzo luogo, le persone con i piedi piatti non possono e non devono stare in piedi a lungo perché i piedi iniziano a far male e prudere.
“Non dovremmo mangiare i tuorli delle uova” - un'opinione molto comune, che costringe a pensare che il tuorlo sia ricco di colesterolo. La paura del colesterolo nei tuorli d'uovo è un grave errore. Nessuno mangerà 10 uova al giorno e due uova non ti faranno male in alcun modo. Al contrario, è il tuorlo che contiene le importanti sostanze lecitina, vitamine, peptidi necessari al nostro organismo.
"Una persona ha bisogno di organizzare giornate rilassanti". Alcuni esperti sono dell'opinione che questo fenomeno moderno non sia scientificamente fondato. Tali giorni di scarico sono giustificati solo se hai mangiato qualcosa di viziato, quindi ti aiuteranno davvero. E per il resto, non dimentichiamo che nelle persone sane, l'apparato digerente svolge le sue attività in modo del tutto normale e non ha bisogno di carichi aggiuntivi per purificarsi. Ma può fare molto male, perché se il corpo non riceve le sostanze utili con il cibo, inizia ad "accumularsi e immagazzinare" per il futuro.
“Tutto deve essere regolarmente lavato e disinfettato”, tutto a causa dei batteri “cattivi”. Ma dimentichiamo che sono compagni naturali dell'uomo e non tutti sono pericolosi. Nessuno nega le regole di una buona igiene personale, ma non andare a strofinare fanatico con salviettine umidificate ogni cinque minuti, così come vari altri preparativi. Gli specialisti affermano che l'uso troppo frequente di disinfettanti ha un effetto negativo sulla pelle, perché molti liquidi e gel contengono alcol, che la asciuga. La pelle si screpola ed è molto più soggetta a infezioni da batteri e germi.