Dieta per automobilisti: come mangiare al volante?

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Dieta per automobilisti: come mangiare al volante?
Dieta per automobilisti: come mangiare al volante?
Anonim

L'estate è in pieno svolgimento ed è tempo di viaggiare. E magari in vacanza con la macchina? Per non causare problemi alla tua salute, non dimenticare la necessità di cibo anche al volante! Guarda di cosa ha bisogno l'autista e cosa portare per il cibo sulla strada

Primo. Se hai un lungo viaggio davanti a te, fai colazione a casa. Ti darà forza, ti tirerà su di morale e non dovrai fermarti dopo un'ora per afferrare qualcosa mentre sei in movimento.

Secondo. Assicurati di portare con te acqua potabile pulita. Se c'è un'opportunità - e succo d'arancia. Questo risolve molti problemi, inclusa l'aggiunta di energia durante il viaggio.

Ricordati di avere sempre dell'acqua con te. La sua assenza o la sua insufficienza possono causare mal di testa e un indebolimento dell'attenzione.

Terzo. Se non hai tempo per fare colazione, prendi del cibo. Una buona soluzione (e non solo per uno spuntino, ma per un pasto completo) è lo yogurt, prodotti da forno integrali, cracker non salati.

Quarto. Dimentica i prodotti salati in arrivo. Ti renderanno ancora più assetato e non lo vuoi, vero?!

E quinto. Sappi che durante il viaggio si verificano una serie di imprevisti e non sarà superfluo riempire la cassetta del pronto soccorso con i preparati medicinali e gli ausili necessari.

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