Il massaggio all'orecchio tonifica non peggio del caffè

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Il massaggio all'orecchio tonifica non peggio del caffè
Il massaggio all'orecchio tonifica non peggio del caffè
Anonim

Ti senti stanco? Lasci spesso cadere le cose e sei di cattivo umore? Il massaggio quotidiano del lobo dell'orecchio può attivare tutti i processi vitali del corpo, energizzarti e aumentare la tua capacità di lavoro. La maggior parte dei punti biologicamente attivi (circa 170 in numero) si trovano sul padiglione auricolare, che, se stimolati, ha un effetto riparatore sul corpo.

Come massaggiare correttamente le orecchie? La prima e più importante regola: devi massaggiare con cura, ma molto attivamente, in modo che inizino a divampare

• Iniziamo il massaggio accarezzando leggermente il lobo dell'orecchio con i palmi delle mani, ci spostiamo nella parte morbida dell'orecchio e tiriamo le orecchie verso il basso 10 volte, quindi torniamo di nuovo al padiglione auricolare, ripeti la procedura e tira di nuovo le orecchie 10 volte, ma questa volta in alto, poi di lato e leggermente indietro - anche 10 volte

• Tenendo le orecchie con entrambe le mani, fai movimenti circolari avanti e indietro 10 volte.

• Ora premi i palmi delle mani sul condotto uditivo e tirali indietro con forza - ripeti 10 volte.

• Trova il trago dell'orecchio e premilo verso l'esterno e verso l'interno 10 volte.

• Avvolgi i padiglioni auricolari dal basso con l'indice e, con il dito medio, strofinali vigorosamente su e giù con movimenti scorrevoli.

• Metti i palmi aperti sulle orecchie e strofinali vigorosamente su e giù.

Tutto questo non richiederà più di 5 minuti, ma sentirai quasi immediatamente il potente effetto curativo e tonificante. Fai questo massaggio ogni mattina o ogni volta che ti senti giù e assonnato.

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