Anche se non è la nostra cosa preferita, dobbiamo comunque rispettare il nostro ciclo mestruale. Poi siamo sfiniti, non abbiamo voglia di alzarci dal letto, né di stare in compagnia. Vogliamo sederci a casa circondati da un sacco di cibo.
Tuttavia, ci sono attività che minacciano il ciclo e non dovresti farle.
Questi sono alcuni di loro:
1. Sesso non sicuro
Con il sesso non sicuro, le probabilità di rimanere incinta sono elevate e, per evitare un certo numero di infezioni, è meglio astenersi dal sesso fino all'interruzione del ciclo mensile.
2. S alta il cibo
Le diete non sono esattamente la scelta migliore in questo periodo. Cerca di non s altare i pasti. Devi tenere a mente che durante questo periodo perdi molto sangue e il cibo ripristinerà la tua energia.
3. Lavoro fisico
Se senti dolore alla schiena o all'addome, evita il lavoro fisico, perché in questo caso il dolore aumenterà solo.
4. Fast food
Anche se mangiare cibo spazzatura alle 2 del mattino sembra un'idea allettante, non ti farà sentire meglio.
5. L'acqua fredda
Non dovresti bere acqua fredda perché manterrà il sangue mestruale nella parete dell'utero.